Workshop
Aerial Pilates Basis
Samstag, 19.10.2019
Du schwebst dank dem sanften Tuch über dem Boden in diversen Variationen. Schwingende langsam und konzentriert ausgeführte Bewegungen nach den Pilates Prinzipien schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit.
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Gelenke werden mobilisiert und
dekompressiert Muskeln mit ganzen Faszien und Nervensystem erfahren tiefe Entspannung wie auch regenerative und heilsame Erfahrung. Fließende Bewegungen werden leicht erlernt und in Verbindung mit der Atmung synchronisiert. Positive innere Bilder regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung mit dem Gefühl der Geborgenheit. Deine Selbstheilungskräfte werden frei und vermitteln positives Lebensgefühl. Wir bauen nachhaltig eine natürliche Aufrichtung des Körpers auf. Entlasten den Rücken und öffnen Energiefluss entlang der Körperachse durch spezielle Prä-Pilates Bewegungsabläufe.
Teilnehmerstimmen aus Pilates Flow Stunden
Ab dem 04. September 2019 ist Da-Sein Pilates wieder offen!
Pilates Montag Morgen / Mittwoch Abend
»Lieb auch, dass du die heutige Stunde vor allem dazu verwendet hast, unseren vom Alltag prall gefüllten Kopf leichter und die Gedanken unbeschwerter werden zu lassen. Es tut unendlich gut zu spüren, wie sich Körper und Geist langsam entspannen und Raum für Anderes lassen, herzlichst Anita«
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Für alle die Pilates Flow und die eigene Heilkräfte ins fliessen bringen wollen und Pilates Basis absolviert haben.
